教室に通うのが楽しくなるテキストです。

おすすめ本「ふくらはぎをもみなさい」

こんにちは、鈴木です。(^^)

 

新学期も始まり、一週間。

子供達も、新しい学校&クラスで緊張していたのか、

昨日は、3人ともいびきをかいて寝ていました。^^;

 

長女は、高校生になったので、毎朝、早めに起きて

私と一緒にお弁当を作っていますが、

みんな、お母さんが作ってくれるようで

今時の高校生語で、「あんたんち、やばくな~い!」と言われているそうですが、

「将来、主婦になった時に困らないよ」と頑張らせています。(*^^)v

 

さて、今日は、少し前に購入したおすすめ本をご紹介したいと思います。

この本、どうやら「金スマ」で紹介されて大ブームになったようなのですが、

私は、たまたま新聞で紹介されていたのを見て気になり、

図書館で借りようと思ったら予約待ちが凄かったので、購入してみました。

 

「ふくらはぎは第二の心臓」と言われているようで、
ふくらはぎをもむことで血流がよくなり、体の全身がポカポカ暖かく

全身に血液がめぐり、酸素が供給されて老廃物を除去することができるそうです。

 

効果は、冷え性・肩こり・不眠・アトピー・美容などなど、たくさんありますが、

要するに、体を温めることが大事なんですね。

 

まずは、自分のふくらはぎを触って、次のようなことがある人は要注意!

 

●手のひらよりひんやりしている。

●フニャフニャして弾力がない。

●熱っぽい。

●かたくてカチカチ。

●パンパンに張っている。

●奥の方にコリコリしたしこりがある。

●指で押すと跡がなかなか消えない。

 

私は、ひとつ目から当てはまってしまったので、早速やってみましたが、

少し暖かくなったかなという感じでしたが、主人は、お風呂でやっていたところ

長風呂でもなかったのに、汗がダラダラ出てきたと言っていました。

 

毎日、続ければ効果が出てくるかな? 頑張ってやってみることにします。

 

それでは、良い週末をお過ごしください。(*^_^*)

 

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