皆様、こんにちは。(^^♪
お仕事前（午後から勤務）に、あすけんアプリに食事の内容を入力していたら、こんなご案内が目に入って来ました。
ただいま、あすけんユーザーの方限定で、みんチャレのプレミアムが1ヶ月無料になるそうですよ。
みんチャレは、テキスト制作のご許可もいただき、早く作らなきゃ～と焦っているのですが、次々と改訂しなきゃいけないテキストが出てきて、途中でストップしています。(;^_^A
ブログをご覧くださっている元生徒さん（元ハッピーの生徒さんという意味）も多いようで、「早く、テキストを作ってよ～！」と思ってくださっているかも知れないのですが、申し訳ありません。
とりあえず、アプリをインストールしてくだされば、使い方のチュートリアル的なチームもありますし、お尋ねくだされば、私の分かる範囲で何でもお伝え出来ますので、先ずは、思い切って、アプリをインストールして、使い始めてみられては如何でしょうか？
「みんちゃれ」の音声検索ですぐにヒットしますよ。(^^)v
「あすけん」も同様です。
みんチャレプレミアム（有料会員）の魅力は、複数のチームに参加できることです。
最近、上限が20チームまで増えたので、 今まで、「筋トレ」1本で1つのチームに参加していたのが、筋トレの種類ごとにチームに参加することができ、より継続もしやすくなりました。
いくつもまとめていると、「あれやったっけ？」「今日は、これはサボろうかな？」とか、なっちゃうので…。（笑）
まあ、筋トレ大好き人間ではなく、筋トレは半ば義務感でやっている感じなのです。(;^_^A
と言いつつ、今、ひそかに超マニアックな「TikTokの〇〇先生の筋トレ・ストレッチをやろう！」的なチームも作ろうかと考え中です。
これ、絶対にメンバー集まりそうにないのですが、そんな時は招待制度もあるし。（ニヤッ）
最近、新たに作ったチームは、「毎日10分！整理整頓・断捨離」ですが、時期が時期なせいか、あっという間に定員の5名の方にご参加いただけ、毎日10分のタイマーをセットしては、あちこちお片づけをしています。
たかが10分ですが、これがなかなか良くて、10分だと思えば気が重くない。
結果的には、20～30分やることもあるのですが、とにかく、毎日10分やるだけで、普段気になっている引き出しなどの整理整頓が、みるみるできて行き、ありがたいです。
年末までに、どれくらい片付くかな？(*^^*)
最初のお話のあすけんですが、以前もご紹介させていただきましたが、食生活の面からダイエットなどのサポートをしてくれるアプリですが、これと、有酸素運動と筋トレを組み合わせることによって、間違いなく目標体重に近づけることができたので、ありがたい限りです。
こちらも、以前作っていたチームは5名にご参加いただいていたのですが、贅沢なことに、目標体重に近づくと、ただ単に、その日の得点を報告し合うだけのチームでは飽き足らなくなってきて、更に上を目指すチームにしたくなるんですよね？
ちょうど、そう感じていた頃に、体調を崩して少し休もうという気も重なって、そちらは、退出させていただくことにしました。
体調が戻ってから（なので、まだ4日前）、また、新たなチーム「あすけんで健康的な食生活を！」を作らせていただいたのですが、こちらも、あっという間に5名の方にご参加いただけています。
こちらは、健康的な食生活を送るために、不足している栄養素をどんなふうに補っているかとか、過剰になりがちな塩分をどのように減らす工夫をしているかとか、そういった知恵を出し合って、得点より栄養素の内容を重視するチームになると良いなぁと頑張り中です。
このブログも、毎日書くことをチャレンジ項目の1つにしているのですが、趣味ブログは、毎日日商簿記2級を受験される方の応援ブログ（問題の解説や発展的な関連話題等）なので、書くことが決まっていて、何の悩みもなく、毎日、スラスラ書けるのですが、こちらの業務ブログは、正直、毎日のネタに困っていまして…。(;^_^A
昨日もチーム内でポロっとそんな弱音をこぼした後に、ふっとネタを思いついて、投稿の報告画像をアップしたら、すかさず、応援キャラが「やればできると思っていた！」というコメントを返してくれまして、AIのはずだけど、生身の人間が読んでおられるんだろうか？と思わず感じてしまうほど、ナイスなコメントで感心してしまいました。
単純なので、たった、その一言で元気づくんですよね。（笑）
そして、今朝、開いたら、早速、お二人の方からあたたかいアドバイスが…。
自分自身も既にやっていたことではあるのですが、こうやってチーム内の人のことをお互いに気に掛けられるという温かみがあるのも、みんチャレの良さです。
だらだらと書いてしまいましたが、みんチャレ、興味はあるんだけど、できるかな？と迷い中の方、是非、1ヶ月無料がお試しできるこの時期にあすけんとみんチャレをスタートしてみられては如何でしょうか？
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