シニアの健康（YouTube動画より）

こんばんは。(#^.^#) 

今日は遅くなってしまったので、YouTube動画のご紹介のみになります。(^-^;

• 【足の老化はここから始まる】ある筋肉を覚醒させるだけで膝年齢マイナス１０歳！
  一生自分の脚で歩ける方法（下半身の衰え・膝痛・腰痛）

• 【衝撃】100円のゼラチンで更年期の全身が１０歳若返る！
  現役ナースが教えるゼラチンと「これ」を食べるだけの神食材3選 

今の自分にピッタリなのですが、なんでも早めに対策をしておくのが良いですね。(^-^;

ファイターズ、今日も勝ちました～！

なんと、見事８連勝です。

ドラゴンズファンの方、ごめんなさいね。(^-^;

内心は、こうなったら、10連勝までヨロシクって感じですが…。

画像のタオルは、ファンクラブで４回目のチェックインでいただけました。

なんと、今年は、まだ今日で４日目なんです。

本当なら14日目くらいなんだけど、体調崩しっぱなしですね。💦

右のスモークサーモンはチェックインチャレンジ（こちらもファンクラブの会員が、エスコンに入場したときにチャレンジできるもの）で当たりました。

いつも残念賞で１ポイントなのに、ビックリ～～～！！

今日は、何だか、いただいてばかりですね。

本日のヒーローは、１失点におさえた細野投手と、5回に勝ち越しタイムリースリーベースを放った水野選手でした。

細野投手はノーノーゲームを達成した投手なのですが、しばらく勝ち運がなくて、今日の勝ちをノーノーの時より嬉しかったと喜んでおられました。

ちなみに、山本拓海投手もワンポイントで登場しました。(#^.^#)