6シニアの健康 · 2026/06/14
こんばんは。(#^.^#) 話題とは関係ありませんが、ドラゴンズの高橋周平選手ファンの方用に小さいけど写真を撮影してお送りしたら、お礼に、車庫のツバメさんの現在の様子を送っていただきました。 こんなに大きく育ったんですね。(#^.^#) 生徒さんたちも優しいからツバメも安心して成長していますね。...
6シニアの健康 · 2026/06/13
こんばんは。(#^.^#) 健康管理アプリのご紹介です。 FitBitがGoogleに買収されたようで、５月からGoogleHealthという名前になりました。 画像のように、ウォッチをつけているだけで歩数をカウントしてくれるので便利です。 スマホのアプリだと、どうしてもちょっとした歩行などはスマホを持ち歩くのを忘れるのですが、ウォッチなら常時付けているので忘れません。...
6シニアの健康 · 2026/06/13
こんばんは。(#^.^#) 今日は遅くなってしまったので、YouTube動画のご紹介のみになります。(^-^; 【足の老化はここから始まる】ある筋肉を覚醒させるだけで膝年齢マイナス１０歳！ 一生自分の脚で歩ける方法（下半身の衰え・膝痛・腰痛） 【衝撃】100円のゼラチンで更年期の全身が１０歳若返る！ 現役ナースが教えるゼラチンと「これ」を食べるだけの神食材3選...
6シニアの健康 · 2026/06/11
こんばんは。(#^.^#) 外出先で体調不良になられたときの場合などのご参考になれば…。 新札幌駅に近いホテルに宿泊しているので、「新札幌駅 近くの内科」で検索をしてみたら、なんと、評価が、「1.4」「3.1」「2.4」でビックリ！ ご存じだと思いますが、５点満点評価です。...
7シニアライフ · 2026/06/10
こんばんは。(#^.^#) ちょっとイラストの人物やセリフが実際と違い過ぎますけど、ChatGPTが描いてくれたので、そのまま、利用します。 ドジがつきもののような私、今回の旅は、絶対に忘れちゃいけない常用薬を忘れまして…。...
6シニアの健康 · 2026/05/27
こんばんは。(#^.^#) 今日は、ドックで引っかかった3つ目の科（整形外科）へ行って来ました。 診断結果は、「まだ大丈夫」ということで、1年後に再診予約をするかドックを受けるか？ という感じでした。 改めて、ネットで調べてみたら・・・ 骨密度の判定基準（YAM値） 骨密度の測定結果は、健康な若い女性（20〜44歳）の平均値（YAM＝Young Adult...
6シニアの健康 · 2026/05/21
こんばんは。(#^.^#) 昨日は、大腸がんの精密検査ということで、大腸内視鏡検査＆手術を受けてきました。 元生徒さんが、健康の話が多くなってありがたいみたいなことをおっしゃっていたので、体験談として、検査及び手術の流れを書いておこうと思います。 何年か前に「大腸エコー」検査を受けたことがあるのですが、そちらの結果では異状なし。...
1プロ野球観戦 · 2026/04/19
こんばんは。(#^.^#) 今日は、ものの見事な負けっぷりでした。 もうね、完膚なきまでのやられ方ですよ。 まあ、どうせ負けるなら、1対0で負けても10対0で負けても負けは負けだし～ とか言ってる場合じゃないんです。 5位及び最下位のチームに負け越しって、まだ、始まったばかりとかノンビリ言っている場合じゃないですよね。...
6シニアの健康 · 2026/04/18
こんばんは。 今日2つ目の投稿です。 画像は、スマートウォッチからスマホに取得されている睡眠状態です。 睡眠スコア90点とかなり素晴らしい。 エナジースコアも、今日は69と非常に良好です。 （野球観戦しながら、運動しました。→運動強度を調整する目安になります） 睡眠プロフィールの「オウム」って何？って感じですが、 解説によると、...
4パソコン＆スマホ · 2026/04/18
こんにちは。(#^.^#) つつじが満開の季節ですねぇ。 画像は我が家の庭の一部です。（後ろの方に移っているのはお隣の家々です） 当地域は我が家より西側は住宅が密集していて、我が家より東側は長閑な田園地帯です。 都市計画図がネットからＤＬできますが、住宅では我が家までは第一種住居地域のようです。 家人：どこかの庭園のようにキレイや...
